Забытые рецепты от простуды

Заканчиваютя теплые осенние деньки. Все больше разноцветных листьев под ногами. Все чаще на них по утрам появляется иней. Сырость и холод начинают негативно сказываться на нашем иммунитете. Кутаемся в шарфы и кашляем в маршрутках… Чтобы быстрее справиться с простудой и гриппом с помощью средств народной медицины, предлагаем вспомнить замечательные «бабушкины» рецепты.
Малиновый чай
Малина обладает противовоспалительным и потогонным действием, что поможет быстрее справиться с симптомами простуды.
Возьмите 100 г свежей (или замороженной) малины, 2 ложки варенья и 2 ложки сухих листьев малины, залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 20-30 минут. Кроме того, малина содержит много дубильных веществ, которые устраняют местные воспалительные процессы, поэтому малиной можно и полоскать горло.
Лук и чеснок
Пожалуй, самыми популярными народными средствами от простуды являются лук и чеснок. Во время простуды ешьте больше лука и чеснока. А если есть эти овощи вы не можете, то просто нарежьте их и поставьте рядом с кроватью. Фитонциды, которые выделяют лук и чеснок, убивают патогенные вирусы и бактерии.
Молоко с медом
На литр молока нужно взять несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Также можете добавить немного корицы и мускатного ореха. Полученную смесь нужно довести до кипения и настаивать около 10 минут, добавить 5-6 столовых ложек меда, после чего можно пить. В молоке содержится много триптофана, который необходим для синтеза сильного успокоительного – серотонина. Кроме того, молоко содержит множество полезных ферментов, которые помогают иммунитету справляться с вирусами.
Полоскание ромашковым чаем
Ромашку применяют в медицине издавна. Это удивительный цветок, обладающий выраженными противовоспалительными и успокаивающими свойствами. А еще ромашка – это природный антисептик, который можно использовать для промывания носа и полоскания больного горла.
Клюквенный морс
Одним из самых простых и в то же время действенных рецептов от простуды является клюквенный морс с медом или простой отвар клюквы. Клюква обладает сильным противовоспалительным, потогонным и жаропонижающим действием.
Имбирь
Справиться с простудой также поможет имбирь. Нарежьте свежий имбирь на несколько ломтиков и добавьте в зеленый чай или горячее молоко. Вещества, содержащиеся в имбире, уничтожают патогенные микроорганизмы. Именно поэтому в Японии сырую рыбу принято есть с имбирем.
Все эти рецепты хороши и для профилактики простуды, и укрепления иммунитета. В осенний период, когда организму еще сложно адаптироваться к резкой смене температуры, включайте в свой рацион больше свежего лука и чеснока, приправляйте еду пряным имбирем. И будьте здоровы!